请关注你身边的打鼾人

　　打鼾有“好”、“坏”之分。鼾声均匀有规律，声音高低一致，这是“好呼噜”。 如果鼾声不均匀，打着打着突然没有声音，属于间歇性打鼾，如果七天中五天都有，就应认真对待。因为它是睡眠呼吸暂停的征兆——预示着你的生命可能正在遭受威胁。

　　睡眠呼吸暂停综合征是一种发生在睡眠过程的呼吸障碍，主要特征是睡觉时反复出现短时间停止呼吸现象。其原因是睡着以后，有的人咽部松弛下来或由于组织肥大，部分气道受阻，就会出现鼾声;如果气道被完全阻塞，气流不能进入肺部，就会引起呼吸暂停。睡眠呼吸暂停会使机体组织缺氧而出现低氧血症，同时导致高碳酸血症，造成多系统功能损害。

　　在临床上，很多打鼾的高血压病人只治疗高血压，忽略了打鼾。这类病人往往用3-4种降压药都难以将血压控制到正常水平，临床上称之为难治性高血压。而80%以上的难治性高血压并发有睡眠呼吸暂停综合征。经过纠正睡眠呼吸暂停，90%以上的难治性高血压病人的血压能得到控制，甚至一部分病人可以停用降压药。

　　预防打鼾和睡眠呼吸暂停综合征最好的办法是减肥。目前世界上还没有一种药物能有效止鼾，但是通过合理的治疗和转变不良生活方式可以减轻病情，如适当运动，控制饮食和体重，戒烟限酒等。同时要注意，白天避免过度劳累，夜晚睡觉时，应采取侧卧位，保持鼻部通畅，还可以在专科医生的指导下，选择口腔矫治器、手术、"射频等离子手术”微创手术或呼吸机治疗。

　　打鼾的病人中，有的自己知道，但从不治疗;有的别人告诉他们，却不承认。鼾声越大，呼吸暂停的可能就越大! 打鼾是心脑血管疾病、糖尿病等疾病的先兆，是潜在的“杀手”，所以必须改变观念，及时诊断和治疗。请关注你身边打鼾的人，提醒他们到医院检查，做多导睡眠监测，以确诊有无阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，通过治疗来预防心脑血管疾病和其他对身体的危害。